برخی از افراد همواره ز ترک پا گله و شکایت دارند و نمی دانند که چگونه می توان از ترک پا جلوگیری کرد. ما در این مطلب از پرشین وی قص داریم، نکات مهم پیرامون درمان ترک خوردگی پاشنه پا را برایتان به اشتراک بگذاریم. تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
یک متخصص پوست و مو تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا را استفاده از کرم‌های مرطوب کننده دانست
و افزود: استفاده جوراب نخی بعد از چرب کردن پاها الزامی است بنابراین به افرادی که نمی‌توانند از جوراب استفاده
کنند توصیه می‌شود از جوراب‌های مخصوص ترک پاشنه پا استفاده کنند.دکتر فریدون کمالی در گفت‌و‌گو با آنا درباره ترک پا و روش‌های درمان آن گفت: ترک پاشنه پا در افرادی
که دارای پوست خشک هستند و یا افرادی که از جوراب، دمپایی و یا کفش در هنگام راه رفتن بر
روی زمین خشک، پارکت، سرامیک، موکت، فرش و…
استفاده نمی‌کنند بیشتر دیده می‌شود.
وی افزود: ترک خوردگی پاشنه پا زمینه نفوذ میکروب‌ها و عفونت‌ها را در لایه‌های زیرین پوست افزایش می‌دهد به همین
دلیل به افراد توصیه می‌شود در هنگام افزایش ترک‌خوردگی به پزشک مراجعه کنند.
این متخصص پوست و مو با بیان اینکه افراد مبتلا به ترک خوردگی پاشنه پا باید به صورت مداوم قسمت‌های
خشک پوست خود را چرب نگه‌دارند گفت: برای بهبود ترک‌خوردگی‌های پاشنه پا به افراد توصیه می‌شود روزانه سه مرتبه پاهای
خود را با آب ولرم و صابون شست‌شو دهند و بلافاصله با کرم‌های مرطوب کننده محل ترک خوردگی را چرب
نگه‌دارند و سپس برای محافظت بیشتر از پوست از جوراب نخی و یا دمپایی استفاده کنند.
وی با تاکید براینکه روند درمان ترک پاشنه پا نیاز به زمان دارد گفت: در این میان به افراد هشدار
داده می‌شود به هیچ عنوان از سنگ پا برای برطرف سازی ترک‌ها استفاده نکنند زیرا این مساله علاوه براینکه هیچ
تاثیر مثبتی ندارد زمینه تشدید ترک‌خوردگی‌ها را نیز افزایش می‌دهد.
کمالی تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا را استفاده از کرم‌های مرطوب کننده دانست و افزود: استفاده جوراب نخی
بعد از چرب کردن پاها الزامی است بنابراین به افرادی که نمی‌توانند از جوراب استفاده کنند توصیه می‌شود از جوراب‌های
مخصوص ترک پاشنه پا استفاده کنند.
این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به خشکی پاشنه پا در افراد دارای پوست خشک
و مبتلایان به اگزما بسیار بیشتر از سایر افراد است بنابراین تنها راه پیشگیری در این افراد نیز مروطب نگه
داشتن پوست است.
شاید نخستین درمان ترک پا و موثرترین روش که به فکرتان میرسد، استفاده از کرم ترک پا باشد.
این محصولات حاوی موادی هستند که پوست را مرطوب و نرم می‌سازند و آن را لایه برداری می‌کند. بیشتر، حاوی ترکیبات زیر هستند:
اوره: اوره با آب پیوند می‌سازد و رطوبت را نگه می دارد. همچنین، به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ
می‌کند و آبرسانی بهتری انجام می‌دهد. این ماده سازنده تاثیر بسزایی در رطوبت رسانی عمقی و همچنین رفع تیرگی پوست دارد.
اسید سالیسیلیک: این ماده خاصیت لایه برداری (کراتولیتیک) دارد و به لایه‌های عمیق پوست
نفوذ می‌کند. اسید سالیسیلیک سلول های مرده ی پوست را از بین می‌برد، لایه‌های سخت پوست را حذف می‌کند و به ایجاد یک لایه‌ی جوان روی پوست کمک می‌کند.
این دسته از اسیدها، ترکیباتی طبیعی هستند که از گیاهان یا جانوران به دست می‌آیند، آلفا هیدروکسی
اسیدها لایه بردارند، به نفوذ بیشتر مواد به لایه‌های عمیق‌تر پوست کمک می‌کنند، خون رسانی پوست
را بهبود می‌دهند و به کلاژن سازی، روشن شدن و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.
پنتاویتین (ایزومرات ساکارید): این ماده، مرطوب کننده است و کربوهیدرات‌هایی دارد که به طور طبیعی
در لایه‌ی شاخی پوست (استراتوم کورنئوم) یافت می‌شوند. این رطوبت رسان عمیق به سلول‌های پوست متصل می‌شود و تا مدت زیادی پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
برخی از کرم های رفع ترک پاشنه‌ی پا ممکن است سبب سوزش یا خارش جزئی شوند، این مسئله
طبیعی است. اگر عوارض ناشی از مصرف ادامه پیدا کرد یا شدت یافت، توصیه می‌کنیم حتماً با پزشک معالج خود صحبت کنید.
در موارد شدیدتر ممکن است لازم باشد برای کاهش التهاب و درمان ترک پا سوزش و خارش ترک پاشنه‌ی
پای خود، از بالم‌ها یا کرم‌های کورتیکواستروئیدی (کورتون های) قوی تری استفاده کنید که به نسخه پزشک نیاز دارند.
درمان ترک خوردگی پاشنه پا۲٫ پاشنه‌ی پایتان را در آب غوطه‌ور سازید و آن را لایه برداری کنید.
پوست اطراف ناحیه‌ی ترک خورده، اغلب ضخیم‌تر و خشک‌تر از نواحی دیگر پوست شماست.
وارد شدن هرگونه فشار به پوست، شکاف ها را عمیق‌تر می‌کند. راه حل این مشکل خیساندن و مرطوب کردن پاهاست. به این منظور:
پاهای خود را ۲۰ دقیقه در آب ولرم حاوی شوینده، قرار دهید.
برای از بین بردن لایه های ضخیم پوست پا از لیف، اسکراب یا سنگ پا استفاده کنید.
به آرامی پاهای خود را خشک کنید.
برای مرطوب کردن پا از مرطوب کننده های قوی یا کرم رفع ترک پا استفاده کنید.
در پایان، تمام سطح پا را وازلین بزنید تا رطوبت آن حفظ شود و برای جلوگیری از چرب شدن اطرافتان جوراب بپوشید.
هنگامی که پاهایتان خشک است، آنها را لایه برداری نکنید. زیرا این کار سبب آسیب دیدگی
شدیدتر نواحی ترک خورده می‌شود. حتی می‌توانید برای درمان ترک پا از پاشنه پوش‌های طبی و کرم ضد ترک پا استفاده کنید که اثرشان مشابه خیساندن پا است.
در واقع، اینها جوراب هایی هستند که ترکیباتی چون روغن و ویتامین‌های درمانی دارند و خشکی پوست را از بین می‌برند.
سلامت / لافارر
