تا به حال به این موضوع فکرکرده‌اید که تاثیر خواب بر مغز شما چیست؟ هر فرد تقریبا یک سوم زمان روز خود را صرف خوابیدن می‌کند. داشتن یک خواب باکیفیت به اندازه داشتن یک رژیم غذایی سالم برای بدن مفید است. بدون خواب کافی و مناسب، مغز نمی‌تواند مسیرهای جدید را شکل دهد یا حفظ کند. مسیرها به ما امکان می‌دهد اطلاعات جدید را وارد ذهن خود کنیم و بر سرعت حفظ اطلاعات نیز تاثیر گذار است. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.
پیشنهاد دیدنی: ویدیو ۵ علت اصلی مرگ در ایران + ویدیو را ببینید.
