به گزارش سرویس خبری بهداشت‌نیوز روغن گل مغربی دارای ویتامین ای است و دانه‌های آن دارای اسید گاما لینولنیک یا GLA است.
روغن گل مغربی،محصولی با اسیدهای چرب ضروری
با وجود اینکه مزایای روغن گل مغربی بر مایع دهانه رحم هنوز اثبات نشده است اما اعتقاد بر این است که روغن گل مغربی ممکن است به تولید حجم بیشتر و کیفیت بهتر مایع دهانه رحم کمک کند.از نظر علمی،اسید لینولنیک و گاما-لینولنیک اسید(GLA) موجود در روغن گل مغربی به تولید پروستاگلاندین‌ها که خواص ضدالتهابی دارند و در القای زایمان و انقباضات رحمی مفید هستند،کمک می‌کنند و در کنترل التهابات در سطح سیستماتیک نقش دارد که باعث کاهش خطر ابتلا به پاتولوژی های قلبی عروقی می‌شود.مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد اسید گاما لینولنیک می تواند به درمان آرتریت و یائسگی کمک کند.با این حال،اگر می‌خواهید این ماده اثر قابل توجهی بر بدن شما بگذارد،باید آن را در یک رژیم غذایی سالم قرار دهید.تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه مادر ممکن است از ایجاد درماتیت آتوپیک در کودکان که به‌علت وجود اسیدهای چرب سیس و سایر ترکیبات زیست فعال ایجاد می‌شود،جلوگیری کند یا آن را به تعویق بیندازد.با این وجود،هنوز آزمایش‌های خاصی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.
داروهای دیگر برای کنترل سندروم پیش از قاعدگی
اگرچه برخی آزمایش‌ها نشان می‌دهند که روغن گل مغربی می‌تواند در برابر سندرم پیش از قاعدگی مفید باشد،اما عادت‌های دیگری نیز وجود دارد که در کنترل این سندروم نقش دارند.انجام منظم ورزش‌های قدرتی به جلوگیری از درد عضلانی،از دست دادن تراکم استخوان،عملکرد حرکتی و تعدیل مکانیسم‌های التهابی کمک می کند.همچنین دریافت حداکثری ویتامین دی و پروتئین هایی که ارزش بیولوژیکی بالا دارند،بسیار مهم است.علاوه‌بر این،اطمینان از تامین ریزمغذی‌های ضروری مانند مواد معدنی،لازم است.برای مثال آهن از کم خونی جلوگیری می کند و روی به‌دلیل نقشی که در تمایز لنفوسیت‌ها ایفا می‌کند،باعث کاهش بروز پاتولوژی های عفونی تنفسی می شود.در نهایت،لازم به ذکر است که نظارت بر مصرف ویتامین ث برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.همچنین ویتامین ای به نوبه خود اکسیداسیون را در سطح سلولی محدود می‌کند و فرآیندهای التهابی را تحت کنترل نگه می‌دارد.علاوه‌بر این،مصرف سبزیجات،آجیل و ماهی در این دوره برای محدود کردن اثرات نامطلوب در سلامت زنان ضروری است.
موارد احتیاط
با وجود مزایایی که روغن گل مغربی دارد اما متخصصان مصرف این روغن را در صورت وجود شرایط زیر توصیه نمی کنند:
صرع
بارداری
شیردهی
روان‌گسیختگی
هنگام مصرف داروهای ضد انعقاد
هنگام مصرف داروهای قلب
قبل و بعد از جراحی
توجه به این نکته مهم است که روغن گل مغربی باید به صورت خام مصرف شود.همچنین نباید در دمای بسیار بالا قرار بگیرد زیرا می‌تواند موجب تولید اسیدهای چرب ترانس شود که به‌دلیل ویژگی‌های التهابی،برای سلامتی ضرر دارد.علاوه‌بر این،باید توجه داشت که بیشتر فواید روغن گل مغربی به طور کامل ثابت نشده است و به همین دلیل باید در مصرف آن احتیاط کرد.مصرف این روغن برای کسانی که بیماری‌های پیچیده دارند یا انواع مختلف دارو را مصرف می کنند،ممنوع است.عوارض جانبی که روغن گل مغربی می تواند ایجاد کند عمدتاً سردرد،حالت تهوع و درد شکم است.
روغن گل مغربی،محصولی امیدوارکننده
به یاد داشته باشید که روغن گل مغربی می‌تواند به عنوان مکمل برای تسکین دردهای ناشی از سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی به کار برود اما مصرف آن بدون مجوز پزشک توصیه نمی‌شود.اگر علائم آندومتریوز، یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی را دارید یا در تلاش برای باردار شدن هستید،بهتر است با یک متخصص زنان مشورت کنید.
تاریخ : ۲۷ دسامبر ۲۰۲۲
منبع : step to health
