از دست دادن میل جنسی در بارداری ، بیزاری از رابطه جنسی در بارداری ، سرد مزاجی در بارداری و
کاهش میل جنسی در بارداری

معمولا اعتقاد بر این است که میل جنسی یا تحریک جنسی به طور ذاتی در دوران بارداری افزایش پیدا میکند
ولی برای اغلب زنان برعکس است. در حالی که افزایش جریان خون به سینه ها و دستگاه تناسلی باید منجر به
حساسیت بیشتر و پتانسیل برانگیختگی بیشتر در زنان شود ولی سایر عوامل می توانند انگیزه جنسی زن باردار
را به طور جدی کاهش دهند. شرایط جسمی و عاطفی در دوران بارداری تاثیر مستقیمی بر میل جنسی زن باردار
و سرد مزاجی در بارداری دارد.

سرد مزاجی در بارداری : کاهش میل جنسی در سه ماه اول بارداری

بارداری تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن مادر برای تولد و رشد نوزاد ایجاد می کند. همین تغییرات
می تواند باعث شود یک روز احساس شادی و سرزندگی و برانگیختگی کنید و روز بعد دچار خشم و
زود رنجی یا ناامیدی شوید. در حالی که این نوسانات خلقی کاملا طبیعی است ولی می تواند منجر به
فرسودگی در روان شما و در نتیجه سرد مزاجی در بارداری شود.

وقتی صحبت از رابطه جنسی در باردرای می شود باید بگوییم که افزایش ناگهانی پروژسترون و استروژن
در سه ماه اول بارداری می تواند تاثیرات متناقضی داشته باشد. حساسیت بیش از اندازه اندام ها میتواند
در اثر تحریک لمسی به جای ایجاد انرژی و برانگیختگی می تواند منجر به ناراحتی در شما شود.
تهوع صبحگاهی و خستگی نیز متداول است که هر دو باعث کاهش میل جنسی می شوند به خصوص در
خانم هایی که حالت تهوع زیادی دارند.

در بدترین حالت زن باردار ممکن است به دلیل از بین رفتن میل جنسی احساس گناه یا کمبود کند. با شروع
تغییرات در بدن در اثر بارداری ممکن است احساس کمبود اعتماد به نفس از نظر ظاهری فشار زیادی بر
شما وارد کند و ناخودآگاه از برقراری رابطه جنسی به دلیل تغییر اندامتان اجتناب کرده و شریک خود را
پس بزنید.

سرد مزاجی در بارداری : تغییرات در سه ماهه دوم و سوم

حدود هفته دهم ممکن است همه چیز تغییر کند. هورمون های افزایش یافته شما شروع به کاهش می کنند
و بسیاری از عوارض جانبی بارداری از جمله حالت تهوع ، حساسیت و استفراغ فروکش میکند.

هر چه سطح انرژی بهبود میابد احساس سلامت و تمایل جنسی افزایش پیدا میکند. در عین حال افزایش
روانکاری واژن و بزرگ زدن کلیتوریس و افزایش گردش خون و پر شدن وازن می تواند کیفیت و دفعات
رابطه جنسی را در زن باردار افزایش دهد.

شاید بتوان گفت برای زنان باردار غیر معمول نیست که برای اولین بار در طول زندگی در سه ماهه
دوم بارداری به دلیل تغییراتی فیزیولوژیکی ارگاسم های زیاد و حتی ارگاسم چندگانه را تجربه کنند.

سرد مزاجی در بارداری و نزدیک زایمان

ولی در سه ماهه سوم شرایط می تواند کمی تغییر جهت دهد. با نزدیک شدن به موعد زایمان، افزایش وزن
، کمر درد و سایر علایم می تواند شرایط را برای زن باردار دشوار کند و روحیه و در عین حال میل
جنسی او را کاهش دهد و دوباره با سرد مزاجی در بارداری روبرو شود.
البته این مشکل در همه صدق نمی کند. بسیاری از زنان تا اواخر بارداری
از رابطه جنسی لذت می برند با این حال به دلیل نگرانی هایی که در مورد نوزادشان دارند کمتر به
این کار تن می دهند.

تعداد مناسب رابطه جنسی در بارداری

الگوی فراز و نشیب هایی که یک زن از نظر هورمونی در بارداری تجربه میکند به هیچ وجه از فرد به
فرد دیگر یا حتی حاملگی قبلی شباهتی ندارد. برخی از خانم ها از افت حداقلی میل جنسی در دوران بارداری
خبر می دهند و افزایش حساسیت در اندام ها را عامل بهبود تمایل جننسی می دانند ولی برخی دیگر مشکل کاهش
میل زیادی پیدا میکنند. محرک های یک زن باردار یا میل جنسی او یا حتی دفعات رابطه جنسی در یک هفته یا
حتی در یک روز کاملا بستگی به خود فرد و شرایط روحی و جسمی و هورمونی او دارد و کاملا منحصر به
فرد است و تا زمانی که فشاری به دهانه رحم یا شکم وارد نشود می تواند کاملا بی خطر و حتی مفید باشد.

چطور با میل جنسی کم در بارداری برخورد کنیم

درمان سرد مزاجی در بارداری

برخورد مناسب با سرد مزاجی در بارداری نیازمند صداقت، پذیرش و ارتباط مناسب با شریک زندگی است.
اگر در مورد آنچه احساس میکنید و تجربه می کنید چه از نظر جسمی و چه عاطفی یا شریک زندگی خود صحبت
کنید او بهتر می تواند با شما همدلی کنید. اگر احساس جذاب نبودن به شما دست داده به او بگویید و به صحبت های
او در زمینه کمک به خودتان گوش دهید و بلافاصله آن ها را رد نکنید. از استراتژی های زیر هم می توانید کمک
بگیرید:

برای درمان سرد مزاجی در بارداری می توانید موارد زیر را انجام دهید

خواب کافی . سعی کنید هر شب ۸ ساعت کامل بخوابید. خواب کم با گذشت زمان باعث فشار روز افزون بر شما شده
و توانایی برقراری رابطه جنسی در شما را سخت تر می کند.

انواع صمیمیت های دیگر را کنار نگذارید. اگر وقت و انرژی لازم برای رابطه زناشویی ندارید سایر فعالیت های
صمیمی مانند ماساژ دادن به هم یا مالش پشت و کمر را امتحان کنید. بوسه و آغوش را کنار نگذارید و زمانی که
کنار هم هستید از گرمای آغوش هم بهره مند شوید و اجازه ندهید به دلیل سرد مزاجی در بارداری دچار کاهش
صمیمیت شوید.

تامین  سلامت جسمی . سعی کنید به اندازه کافی ورزش کرده رژیم غذایی سالم داشته باشید. این دو مورد می تواند
باعث افزایش سطح انرژی و بهبود روحیه شما شود.

پوزیشن های مختلف را امتحان کنید. اجازه ندهید اندازه شکم باعث احساس ناخوشایند در شما شود یا در زندگی
زناشویی شما خللی ایجاد کند. در عوض روی آنچه باعث می شود از نظر جسمی احساس راحتی کنید تمرکز
نمایید. از پوزیشن های مناسب بارداری استفاده کنید مانند پهلو به پهلو یا زن در بالا. به طوری که هیچ فشار
اضافه ای روی شکم ایجاد نشود.

نترسید. از این که رابطه جنسی آسیبی به جنین شما وارد کند نترسید. رابطه زناشویی منجر به سقط جنین
یا زایمان زودرس نمی شود مگر این که بارداری شما پیچیدگی های خاص پزشکی داشته باشد که در این صورت
پزشک توصیه های لازم برای قطع رابطه جنسی یا عدم دخول را به شما می دهد. در غیر این صورت اگر
بارداری سالمی داشته باشید مقاربت هیچ مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند.

حمایت شوهر در دوران بارداری

معمول است که درباره رابطه جنسی با شریک زندگی خود در دوران بارداری از پزشک یا رابط بهداشت
او سوال کنید. باید بدانید رابطه جنسی در بارداری کاملا بی خطر است مگر این که ارائه دهنده مراقبتهای
بهداشتی شما را منع کرده باشد. با این حال شرایط بارداری کمی متفاوت بوده و باید چند نکته را در خاطر
داشته باشید.

با تغییر بدن  و بزرگ شدن شکم در بارداری برخی پوزیشن ها برای شریک زندگی شما می تواند ناراحت
کننده باشد. از رابطه جنسی خشن در این دوران اجتناب کنید و سعی کنید همگام با تغییرات بارداری خودتان
را وفق دهید.

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که همسر شما گرایش جنسی بیشتری پیدا کند ولی گاهی برعکس شده و
هیچ علاقه ای نشان ندهد.

اجازه ندهید این مشکل صمیمیت شما را کاهش دهد یا عدم تمایل او را به خودتان نسبت ندهید. این تغییرات در
بارداری بسیار رایج است و دلیلی بر کاهش علاقه همسر شما نیست.

اگر از کاری که می خواهید در رابطه انجام دهید یا تمایلات همسر خود مطمئن نیستید حتما از او سوال کنید. اکنون
فرصتی عالی برای گفتگو در مورد رابطه جنسی و شناخت ترجیحات همسر و هماهنگی بیشتر است.

اگر نگران عدم علاقه شریک زندگیتان به رابطه جنسی هستید به خاطر داشته باشید که با پیشرفت بارداری
این مسئله برای خانم ها بسیار متداول است و معمولا یک یا چند ماه بعد از زایمان حل می شود. به این مشکل
به صورت سک مشکل صرفا فصلی نگاه کنید.

آیا رابطه جنسی در بارداری باعث سقط جنین می شود

ارتباط رابطه جنسی در بارداری و سقط جنین. سقط جنین خود به خودی است و معمولا در ۲۰ هفته اول
بارداری یا سه ماهه اول رخ می دهد. این مشکل اغلب به دلیل یک ناهنجاری کروموزومی تصادفی ایجاد
می شود. این تجربه برای مادر از نظر جسمی و عاطفی بسیار دردناک است.

بسیاری از زوج ها به خصوص افرادی که قبلا سقط جنین داشته اند ممکن است از خود بپرسند که
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری بی خطر است. آن ها نگرانند که انقباضات رحمی در طول ارگاسم
ممکن است باعث مشکل در بارداری شود.

اگرچه تحقیقات گسترده ای در مورد سقط جنین در سه ماهه اول انجام شده ولی هیچ ارتباطی بین فعالیت
جنسی و سقط جنین پیدا نشده است. به علاوه دانشمندان هیچ ارتباطی بین فعالیت جنسی و زایمان زودرس
پیدا نکرده اند.

پزشک ممکن است در صورت بروز علایمی از جمله خونریزی غیر قابل توضیح واژینال یا نشت مایع
آمنیوتیک یا سابقه زایمان زودرس به شما توصیه کند که از رابطه جنسی خودداری کنید.

دو مورد نادر دیگر هم منجر به توصیه پزشک به اجتناب از رابطه جنسی شود :

جفت سر راهی که دهانه رحم را به صورت جزئی یا کامل پوشانده که معمولا خونریزی بدون درد
در سه ماهه سوم علامت اصلی آن است. علامت هشدار دهنده دیگر می تواند انقباضات زودرس و
بزرگی غیر طبیعی رحم است که معمولا برای مادر استراحت مطلق تجویز می شود.

نارسایی دهانه رحم یا دهانه رحم ناقص که به دلیل ضعف دهانه رحم پیش از موعد شروع به
باز شدن می کند و شانس زایمان زودرس را افزایش می دهد.

منبع : Verywellfamily ، health

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی