مشکل ناباروری در برخی از مردان و زنان می تواند علتش بیماری های زمینه ای باشد ما در این
مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی پیرامون تاثیر کبد چرب بر اسپرم و همچنین رابطه بین یبوست
و اختلالات جنسی و نازایی را برایتان آماده کنیم و همچنین اثر معکوس فستفودها در باروری و
از اختلالات هورمونی تا تخمک‌گذاری را برایتان آماده کرده ایم
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: ۶۰ تا ۷۰ درصد جامعه ایرانی دچار یبوست مزاج هستند که خود یبوست عامل
بروز اختلالات جنسی و قائدگی است.همچنین، کبد چرب عاملی برای نازایی محسوب می‌شود.
ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران اظهار داشت: هضم در بدن ۴ مرحله دارد که هضم اول در
معده صورت می‌گیرد و نتیجه هضم آن ماده‌ای به نام کیلوس معدی است که تحویل کبد داده می‌شود و فضولات
هضم اول مدفوع است.
وی ادامه داد: هضم دوم در کبد صورت می‌گیرد و کیلوس معدی که به کبد تحویل داده می‌شود در آن
پالایش می‌شود و در کبد به کیموس تبدیل می‌شود که فضولات هضم دوم ادرار است.
این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: هضم عروقی هضم سوم و هضم بافتی هضم چهارم است که نتیجه آن عرق،
رویش مو، ناخن، جوش‌ها و بثورات، ضایعات پوستی، چرک، مایع منی و…
است.
تاثیر کبد چرب بر اسپرمرضایی پور گفت: کبد از اعضا رئیسه بوده و به عنوان آشپزخانه و پالایشگاه بدن محسوب می‌شود و به طور
طبیعی دارای طبیعت گرم و تر است.کبد چرب ناشی از اخلال در هضم غذا بروز پیدا می‌کند و خود کبد
چرب عاملی برای نازایی محسوب می‌شود.
وی بیان کرد: ۶۰ تا ۷۰ درصد جامعه ایرانی دچار یبوست مزاج هستند که خود یبوست عامل بروز اختلالات جنسی
و قائدگی است.ورزش و رعایت ۶ اصل حفظ الصحه مانند خواب و بیداری، آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، احتباس
و استفراغ و اعراض نفسانی خود مانع بروز بیماری در بدن می‌شود.
ورزش مهمترین اصل حفظ سلامتی است
این دستیار تخصصی طب سنتی گفت: ابن سینا از این ۶ اصل ضروری چند اصل را مهم و ضروری برای
بدن معرفی کرده که از که مهمترین آن می‌توان به ورزش، غذا و شیوه خوردن آن و شرایط خواب و
بیداری اشاره کرد.
استفاده از روغن جامد و سرخ کردنی در تهیه غذا و مصرف غذا‌های آماده که نمک زیادی دارند، روی باروری اثر معکوس دارند.
این موضوع ثابت شده است که غذا‌های آماده و فستفودها، روی باروری افراد اثر معکوس دارد؛ زیرا عادت به مصرف
این قبیل غذاها، باعث می‌شود میزان مصرف میوه و سبزیجات نیز کاهش یابد.
نوع روغن‌های دریافتی و اسید‌های چرب در غذا‌هایی که استفاده می‌شود، خیلی مهم است. به طوری که در تهیه
غذا نباید از روغن‌های جامد و غذا‌های سرخ شده با ترکیب نمک بالا، استفاده کرد. نکته مهم آن که وضعیت کیفی و
کمی تغذیه، از نسلی به نسل دیگر در کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت، اثرگذار است.
از اختلالات هورمونی تا تخمک‌گذاری
ترشح هورمون‌های مرتبط با باروری به طور دقیقی توسط پیام‌هایی که نشان‌دهنده میزان در دسترس
مواد مغذی هستند، قرار دارند و هر نوع سوء‌تغذیه بر عملکرد هورمون‌های موثر در تخمک‌گذاری اثر می‌گذارند.
گرسنگی‌های طولانی‌مدت و بی‌نظمی در دریافت مواد مغذی به‌شدت در تخمک‌گذاری درست، اختلال ایجاد
می‌کند و این وضعیت در بیماران چاقی که مشکل تخمک‌گذاری دارند، شایع است.
تاثیر کبد چرب بر اسپرمهمچنین تغذیه ناسالم می‌تواند تشدید‌کننده اختلالات تخمک‌گذاری باشد. به بیان دیگر، زمانی که سطح
دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها پایین و دریافت ترکیبات اکسیدان بالاست، شرایط التهابی در بدن تشدید می‌شود و این امر بر قدرت باروری اثر مخربی دارد.
یک الگوی غذایی درست لازم است
تغذیه هر یک از زوجین، تاثیر کوتاه مدتی نیز بر کیفیت و کمیت تولید اسپرم و کیفیت تخمک‌گذاری و پذیرش
اندومتر (دیواره داخلی رحم) دارد.
نقش الگوی غذای دریافتی در باروری کاملا اثبات شده است و در واقع الگوی دریافت غذایی بیش از مصرف
یا عدم یک نوع ماده غذایی بر کیفیت باروری تأثیر می‌گذارد. منظور از الگوی دریافت غذایی این است که
فرم غالب دریافت بر پایه چه نوع کربو هیدرات و پروتئینی است؟ آیا کربوهیدرات‌های ساده فرم غالب
دریافتی‌اند یا کربوهیدرات‌های پیچیده؟
آیا پروتئین‌های حیوانی فرم غالب دریافت پروتئین است یا
پروتئین گیاهی؟ میزان فیبر دریافتی چگونه است؟ لبنیات چه سهمی از رژیم غذایی را دارد؟ و وضعیت دریافت منابع آنتی‌اکسیدانی چگونه است؟
در واقع یک یا دو نوع یا حتی ده نوع غذای خاص نیستند که باروری را به تنهایی تقویت یا تضعیف کنند،
بلکه الگوی غذای مصرفی و زمان‌بندی دریافت غذای مصرفی در بلند‌مدت و کوتاه‌مدت است که بر قدرت باروری اثر می‌گذارد.
تسنیم / niniban
