محققان در یک پژوهش جدید دریافتند که دو موقعیت رایج قرارگیری بازو هنگام اندازه‌گیری فشار خون اغلب می‌تواند منجر به نتایج غلطی شود. به گفته محققان، ممکن است این شیوه‌های نادرست به تشخیص اشتباه فشار خون بالا در افراد نیز منجر گردد. در این مطلب نکات و موقعیت صحیح بازو هنگام فشارسنجی را می‌خوانید.
براساس گزارش CNN، محققان دانشگاه جانز هاپکینز 133 بزرگسال بین 18 تا 80 سال را برای شرکت در یک کارآزمایی تصادفی متقاطع انتخاب کردند؛ به این معنی که داوطلبان همه در شرایط مختلف و تصادفی انتخاب شده‌اند. محققان فشار خون این افراد را از طریق بازو به سه روش اندازه‌گیری کردند: آویزان‌کردن بازو به پهلو بدون تکیه‌گاه و قراردادن دست روی پا و روشی که محققان توصیه می‌کنند: قرارگیری دست روی میز.
فشار خون برحسب واحد میلی‌متر جیوه (mm Hg) اندازه‌گیری می‌شود و از دو عدد تشکیل شده است: عدد بالایی یا سیستولیک و عدد پایینی یا دیاستولیک. 130/80 یا بالاتر نیز نشان‌دهنده فشار خون بالا است. اکنون در این مطالعه، محققان فشار خون شرکت‌کنندگان را به سه شیوه اندازه گرفتند که دو مورد از آن‌ها رایج و غلط است، مورد سوم نیز روشی است که محققان توصیه می‌کنند (قرارگیری بازو روی میز).
براساس مقاله منتشر شده در JAMA، هر شرکت‌کننده در این مطالعه در مجموع 12 بار فشارسنجی شد و هر بار نیز بازوهای خود را در موقعیت‌های مختلف قرار داد. محققان دریافتند که زمانی که بازوهای شرکت‌کنندگان بر روی میز قرار می‌گرفت، طبق دستورالعمل‌های بالینی استاندارد، میانگین فشار خون آن‌ها 126/74 بود.
اما زمانی که بازوهای شرکت‌کنندگان روی پاهایشان بود، میانگین فشار خون 78/130 بود. این رقم وقتی که بازوها به پهلو آویزان بود، به‌طور میانگین 78/133 ثبت شد. همان‌طور که می‌بینید، موقعیت دست اشتباه، حتی می‌تواند فرد را به اشتباه دارای فشار خون بالا تشخیص دهد و چه بسا منجر به درمان‌های غیرضروری شود.
از آنجایی که عموماً افراد در خانه نیز فشار خون خود را اندازه می‌گیرند، ضروری است که شیوه درست قرارگیری بازو را هنگام فشارسنجی یاد بگیریم. محققان می‌گویند که هنگام اندازه‌گیری فشار خون موارد پایین را باید رعایت کنید:
طبق یک پژوهش که سال گذشته منتشر شد، استفاده از کاف‌های فشار خون استاندارد و با اندازه ثابت، در صورتی که بیمار نیاز به اندازه متفاوتی داشته باشد، به اندازه‌گیری‌های «به‌شدت نادرست» منجر می‌شود، به‌ویژه برای افرادی که کاف‌های بزرگ‌تری دارند. همچنین کاف نباید روی لباس قرار بگیرد.
همچنین 30 دقیقه قبل از اینکه فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید، سیگار نکشید، ورزش نکنید، کافئین یا الکل نخورید و از نظر روانی نباید اضطراب داشته باشید. همچنین مطمئن باشید نیازی به دستشویی رفتن و ادرارکردن نداشته باشید.
به‌طورکلی از آنجایی که مردم اغلب در خانه احساس آرامش و راحتی بیشتری می‌کنند، مطالعات نشان می‌دهد که فشار خون اندازه‌گیری شده در خانه نشانگر بهتری برای فشار خون معمول شما نسبت به فشار خون اندازه‌گیری شده در مطب است.
به گفته محققان موقعیت بازو هنگام فشارسنجی بسیار مهم است. علاوه‌برآن، سایز کاف فشارسنج باید متناسب با دست شما باشد.
بازوی شما باید روی میز باشد و کاف نیز در سطح قلب قرار بگیرد؛ از آویزان‌کردن یا قراردادن دست خود روی پا جلوگیری کنید.
