به گزارش بهداشت نیوز، این روزها در خیلی از جمع‌ها صحبت از روش‌های لاغری و کاهش وزن می‌شود و حداقل نیمی از افراد طالب کاهش وزن از تاثیر رژیم‌های فستینگ می‌گویند.
اما وافعا منظور از رژیم فستینگ چیست؟

در برنامه رژیم فستینگ شرایطی همچون روزه داری برای بدن به وجود می‌آید که سبب می‌شود بدن از چربی‌های ذخیره استفاده کند و در نتیجه کاهش وزن و لاغری اتفاق بیفتد . اما ابن نوع رژیم لاغری هم با اما و اگرهایی همراه است.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با پاسخ دادن به چند سوال اساسی و مهم، اطلاعات خوبی را درباره رژیم‌های فستینگ در اختیارتان می‌گذارد.

منبع: خبرآنلاین