مرکز مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی گراش در یادداشتی خودمراقبتی در برابر سوء مصرف مواد را برای دانشجویان توضیح داد . متن کامل یادداشت را در زیر بخوانید :
تعریف اعتیاد
وضعیتی که فرد بدون توجه به پیامدهای زیانباری که برای او واطرافیانش دارد به سمت مصرف مواد و تلاش برای یافتن آن می رود زیرا مواد عملکرد مغز را تغییر می دهند، بنابراین آغازش اختیاری و استمرارش اجباری است. اعتیاد از سه مرحله تشکیل شده است: تحمل یا مقاومت ،ترک ،مصرف اجباری . مدت زمان هریک ازاین مراحل به شخصیت فرد و نوع موادمصرفی بستگی دارد.
انواع مواد اعتیادآور
محرکها : شیشه،آمفتامین، کافئین، سبب هوشیاری و داشتن انرژی بالا می شوند. این مواد باعث کاهش اشتها نیز می شوند.
مخدرها : تریاک،کراک، مرفین، هرویین، کدئین، متادون
خواب آورها مثل : باربیتوراتها، آرامبخش، دیازپام ،استنشاق کننده ها مثل تینر، واکس
توهم زاها :درک واقعیت رامختل می کنند . فردممکن است چیزهای یببیند یا بشنودکه وجود خارجی ندارند. ال اس دی،کتامین و قارچ
دلایل اعتیادخیز بودن کشور ایران
مرز مشترک با افغانستان ، راه ارتباطی برای انتقال مواد به اروپا ، وضعیت اقتصادی-اجتماعی ، هرم سنی جمعیت ، طلاق
اثرات سوء مصرف مواد
اثرات جسمی :سکته های قلبی و مغزی ، ناتوانی جنسی ،مشکلات کبدی ،ناباروری، سرطان، تحریکپذیری
اثرات روانی :ا ضطراب ،افسردگی ، اختلال عدم تمرکز ،کاهش حافظه ، اختلال در رش دعاطفی ،خودکشی و دگرکشی
اثرات اجتماعی : انزوای اجتماعی، افت تحصیلی درگیری درکارهای بزهکارانه، مشکلات رفتاری ، درگیری با مراجع قانونی
علائم هشدار دهنده سوء مصرف : تقاضای پول زیاد بدون توجیه ،تغییردرالگوی خواب و خوراک، تغییردرظاهر فیزیکی،تغییر در خلق وخو و رفتار،عدم تمرکز و اختلال در فعالیتهای تحصیلی، انزوا وگوشه گیری، افت تحصیلی و غیبت درمدرسه کاهش علاقه به فعالیتهای ورزشی، بازی و سرگرمی ،دوستی با افراد پر خطر
عوامل موثر در سوءمصرف مواد
عوامل فردی: استعداد ارثی،سنین نوجوانی،صفات شخصیتی، فقرمعنوی، فشارهای هیجانی،فقر فرهنگی، بیماری ،لذت جویی، اعتمادبه نفس پایین،استقلال طلبی، بروز همزمان اختلالات روانی، اختلالات جنسی ، تحصیلات پایین
عوامل خانوادگی: ناآگاهی والدین وارتباط ضعیف والدین وکودک،کمبودمحبت درخانواده،افراط در محبت،تبعیض بین فرزندان، محدودکرد ن بیش ازاندازه فرزندان، نبود انضباط درخانواده متشنج
عوامل اجتماعی ، اقتصادی :دسترسی آسان به مواد،کمبودامکانات ورزشی و تفریحی،محیط مدرسه ناسالم و مشکلات تحصیلی، عدم مقبولیت اجتماعی، فقرهای فرهنگی، رشدجمعیت،مهاجرت بی رویه ، فقر ،بیکاری
اصول پیشگیری از اعتیاد
توجه به عوامل خطرزا و محافظ، توجه به نیازها و شرایط بومی، توجه به شرایط وویژگیهای مخاطب، افزایش تقویت پیوندهای خانوادگی، توجه به عوامل خطرزا ازابتدای خردسالی، توجه به وضعیت تحصیلی وهیجانی، توجه به افزایش کفایت اجتماعی وتحصیل، توجه به د وره های انتقال زندگی، ترکیب دو یا چن دبرنامه برای اثربخشی، ارائه پیامهای یکسان درمحیطهای مختلف (مدرسه،رسانه، خانواده ،محله، مسجد)، ساختارومحتوا برنامه همگام باانطباق برنامه، ارائه طولانی مدت برنامه همراه با تکرار، تقویت مهارتهای معلمان برای مدیریت کلاس، تکنیکهای یادگیر ی فعال ومشارکتی، به صرفه بودن مداخلات پیشگیری.
