دکتر فاطمه محرابی، فلوشیپ نازایی در مقاله‌ای نوشت: غذای خوب خوردن، مطمئناً زمینه‌ساز یک بارداری سالم است. اما علاوه بر این ، ممکن است مصرف برخی غذاها قبل از بارداری بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد. تغذیه سالم می‌تواند به شما در حفظ وزن مناسب‌تان کمک کند، سطح انرژی‌تان را بهبود ببخشد و خطر بروز برخی بیماری‌ها و عوارض را کاهش دهد. اگرچه هیچ مدرک قطعی مبنی بر اینکه برخی غذاها احتمال دختر شدن را افزایش می دهند وجود ندارد، بیایید بررسی کنیم که تحقیقات چه می‌گویند.
غذاهای دریایی به خصوص ساردین و ماهی قزل آلا، لوبیا، بادام، سبزی‌های تیره و برگ‌دار، کلم بروکلی، محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست، ریواس، انجیر، توت، بامیه، میوه‌های خانواده مرکبات، جو دوسر و سبوس جو دوسر،
تخم مرغ، سیب، دانه‌ها مانند کدو تنبل، کتان و چیا، اسفناج، کره بادام زمینی، غلات غنی شده احتمال دختر شدن را افزایش می‌دهند.
طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ ، زنانی که رژیم غذایی سرشار از منیزیم و کلسیم (همراه با زمان مقاربت) مصرف می‌کردند، شانس بیشتری برای باردار شدن یک دختر داشتند.
