نیوشا ضیغمی در 18 تیر ماه 1359 در تهران به دنیا آمد. پدرش محسن ضیغمی دبیر و مادرش فهیمه رستم پور کارمند بازنشسته است که تجربه بازی در فیلم سینمایی چارسو را نیز دارد.او دیپلم معماری دارد، اما به دلیل قبولی در رشته روان‌شناسی کودک در دانشگاه سراسری، ترجیح داد در این رشته ادامه تحصیل دهد و لیسانس این رشته را از دانشگاه شهید بهشتی تهران گرفت.
نیوشا ضیغمی به مناسبت سالگرد درگذشت پدرش ویدئویی از حضورش بر مزار او منتشر کرد. در این ویدئو، ضیغمی با دل‌نگرانی و احساسات عمیق، از گذشت 8 سال از درگذشت پدرش سخن گفت و به ابراز دلتنگی و غم خود پرداخت.
