بابونه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و به دلیل خواص درمانی متنوع، به عنوان یک گیاه آرام‌بخش و شفابخش شناخته می‌شود، دمنوش بابونه نه تنها به آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک می‌کند، بلکه برای بهبود خلق و خو نیز مفید است و ترکیبات فعال موجود در بابونه تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد و به تقویت احساس آرامش و تعادل ذهنی کمک می‌کند.
به گزارش ایمنا، یکی از کاربردهای مهم این گیاه در طب سنتی، کمک به بهبود مشکلات گوارشی است، دمنوش بابونه به کاهش مشکلاتی مانند نفخ، سوءهاضمه و درد معده کمک می‌کند و با داشتن خاصیت ضداسپاسم، تأثیر مثبتی بر کاهش انقباضات عضلانی دستگاه گوارش دارد و عملکرد بهتر سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد.
خاصیت ضدالتهابی بابونه یکی دیگر از ویژگی‌های این گیاه است و این خاصیت به کاهش التهاب‌های داخلی و خارجی کمک می‌کند؛ دمنوش بابونه برای تسکین التهابات معده و روده مفید است و عصاره یا روغن آن برای بهبود مشکلات پوستی و التهابات مفصلی استفاده می‌شود و برای تسکین بیماری‌های التهابی مانند آرتروز نیز مفید است.
بابونه خاصیت تقویت‌کننده سیستم ایمنی دارد و مصرف دمنوش آن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند، همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی بابونه به مقابله با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بابونه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است، اظهار کرد: بابونه خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کند، همچنین استفاده از بابونه برای کاهش التهاب‌های موضعی مانند التهاب‌های پوستی و عضلانی بسیار مؤثر است.
وی با بیان اینکه مصرف چای بابونه می‌تواند به کاهش التهاب‌های داخلی مانند التهاب معده و روده کمک کند، افزود: یکی از خواص مهم بابونه، خاصیت ضدافسردگی و ضداضطرابی آن است که مصرف چای بابونه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب و استرس کمک کند، همچنین مطالعات نشان می‌دهد بابونه می‌تواند به تنظیم سطح هورمون‌های مرتبط با استرس و اضطراب کمک کند.
پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بابونه دارای خواص ضدعفونی کنندگی است، تصریح کرد: از عصاره بابونه برای شست‌وشو و ضدعفونی کردن زخم‌ها و جراحت‌ها استفاده می‌شود و می‌تواند به بهبود زخم‌ها و کاهش عفونت‌های پوستی کمک کند.
یوسفیان با اشاره به تأثیر مصرف چای بابونه برای ضدعفونی کردن مجاری گوارشی و تنفسی ادامه داد: بابونه در طب سنتی برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی نیز به کار برده می‌شود، در واقع ماساژ با روغن بابونه می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند و مصرف چای بابونه نیز می‌تواند به کاهش دردهای داخلی مانند دردهای گوارشی کمک کند.
وی گفت: بابونه برای بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی بسیار مفید است و مصرف چای بابونه می‌تواند به بهبود هضم و کاهش نفخ و سوءهاضمه کمک کند، همچنین این گیاه دارای خاصیت ضداسپاسم است که می‌تواند به کاهش انقباض عضلات گوارشی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند.
پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بابونه برای بهبود کیفیت خواب اضافه کرد: مصرف چای بابونه قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک کند، بابونه دارای خاصیت آرام‌بخش است که می‌تواند به تنظیم نظم خواب و بیداری کمک کند و احساس آرامش و راحتی را افزایش دهد.
خواص بابونه بسیار گسترده و مفید است، اما مصرف این گیاه برای تمام افراد مناسب نیست؛ افرادی که به گل‌های خانواده کاسنی حساسیت دارند یا دچار آلرژی‌های فصلی شدید هستند، باید از مصرف آن اجتناب کنند، همچنین مادران باردار باید با احتیاط و تحت نظر پزشک از این گیاه استفاده کنند.
افرادی که داروهایی مانند رقیق‌کننده‌های خون یا داروهای خاص دیگر مصرف می‌کنند نیز باید پیش از استفاده از بابونه با پزشک مشورت کنند، هرچند دمنوش این گیاه به بهبود سلامتی کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی مانند تهوع یا سرگیجه ایجاد کند و تعادل در مصرف بابونه باید مد نظر قرار داشته باشد.
به طور کلی، استفاده از گیاهان دارویی به دلیل خواص متنوعی که دارد، می‌تواند بسیار مفید باشد، اما لازم است که این گیاهان تحت نظر پزشک یا متخصص طب سنتی مصرف شود، هر گیاه دارویی دارای ترکیبات خاصی است که ممکن است با شرایط بدنی فرد یا داروهای مصرفی او تداخل داشته باشد و حتی در مواردی باعث عوارض جانبی شود و برای پیشگیری از مشکلات احتمالی و بهره‌مندی از فواید این گیاهان، مشاوره با متخصصان این حوزه ضروری است.
