به گزارش بهداشت نیوز، مدیرگروه بهداشت دهان و دندان در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره حفظ سلامت دهان و دندان در ایام نوروز بیان کرد و گفت: ایام نوروز با مصرف انواع شیرینی، آجیل و نوشیدنی‌های شیرین همراه است، این مواد می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت دهان و دندان داشته باشند.
دکتر مهین یاهوئیان، با بیان اینکه رعایت چند نکته به حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از مشکلاتی مانند پوسیدگی کمک می‌کند. افزود: حداقل دو بار در روز (به‌ویژه قبل از خواب) با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید، از نخ داندان استفاده کنید، آب زیاد بنوشید و مصرف تنقلات چسبنده را کاهش دهید.
وی با اشاره به تغذیه مناسب برای حفظ سلامت دندان‌ها، خاطرنشان کرد: لبنیات شامل شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم و فسفر هستند که به تقویت دندان‌ها کمک می‌کنند، میوه و سبزیجات ترد، نیز مانند سیب، هویج، و کرفس مانند مسواک طبیعی عمل کرده و با تحریک بزاق، به تمیزی دندان‌ها کمک می‌کنند.
دکتر یاهوئیان ادامه داد: چای سبز، حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال است که به کاهش باکتری‌های دهان کمک می‌کند، آجیل‌های بدون شکر نیز مانند گردو، بادام و فندق دارای مواد معدنی مفید برای دندان‌ها هستند اما از شکستن آن‌ها با دندان خودداری کنید. وی عنوان کرد: از نوشیدنی‌های گازدار و اسیدی (مثل نوشابه و دلستر) که می‌توانند باعث فرسایش مینای دندان شوند، مصرف بیش‌ازحد شیرینی‌ها و شکلات‌ها که خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهد و یا شکستن پوست آجیل با دندان باید پرهیز شود.
مدیر گروه سلامت دهان و دندان با بیان اینکه سلامت دهان و دندان یکی از جنبه‌های مهم سلامت عمومی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی و حتی سلامت سیستم گوارشی دارد، یادآوری کرد: در ایام نوروز، به دلیل تغییر در الگوی تغذیه و افزایش مصرف شیرینی‌ها و خوراکی‌های متنوع، احتمال بروز مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان، التهاب لثه و ایجاد حساسیت‌های دندانی بیشتر می‌شود.
وی اضافه کرد: رعایت بهداشت دهان و دندان در این دوران نه‌تنها از آسیب‌های کوتاه‌مدت جلوگیری می‌کند، بلکه به حفظ سلامت دندان‌ها در بلندمدت نیز کمک خواهد کرد.
به گفته دکتر مهین یاهوئیان علاوه بر رعایت اصول بهداشتی، انجام معاینات دوره‌ای دندانپزشکی قبل و بعد از تعطیلات نوروز می‌تواند در پیشگیری از مشکلات جدی‌تر نقش مهمی داشته باشد. برخی از مشکلات دندانی در مراحل اولیه بدون درد هستند و تنها از طریق معاینات تخصصی قابل تشخیص‌اند. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از تعطیلات، وضعیت دندان‌ها بررسی شود تا در صورت نیاز، اقدامات درمانی لازم انجام گیرد و از ایجاد دردهای ناگهانی و اورژانسی در این ایام جلوگیری شود.
