به گزارش رکنا، یک هفته قبل از شروع قاعدگی در خانم ها ممکنه حالت هایی مثل تورم بدن، تغییرات خلق و خو، نفخ سراسری بدن یا نفخ گوارشی، درد سینه ها، خستگی، بی حوصلگی و ... بوجود بیاد که نشانه های سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس هست.
درمان قطعی برای سندرم پیش از قاعدگی وجود نداره ولی با رعایت اصول تغذیه و تحرک و ورزش و استفاده از دمنوش های گیاهی می تونید این عوارض و مشکلات رو به حداقل برسونید.
گیاه پنج انگشت و گیاه قاصدک اثرات درمان بسیار عالی در مشکلات سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس دارند.
در این ویدئو به طور کامل روش استفاده از دمنوش ها و اصول تغذیه را برای درمان مشکلات سندرم پیش از قاعدگی برای شما توضیح داده ایم.
