فیلم / نجات نفسگیر از حمله گاو وحشی
به گزارش رکنا، شاخص توده بدنی یا همان Body Mass Index (به اختصار BMI)، یک معیار علمی برای بررسی وضعیت سلامتی افراد براساس ارتباط میان وزن و قد است.
این شاخص حدود دو قرن پیش، بین سال‌های ۱۸۳۰ تا ۱۸۵۰ میلادی توسط دانشمند بلژیکی، آدولف کوتله، معرفی شد. شیوه محاسبه این شاخص ساده است و امروزه نقشی کلیدی در ارزیابی اضافه وزن و کم‌وزنی دارد. فرمول محاسبه شاخص توده بدنی از تقسیم وزن فرد (برحسب کیلوگرم) بر مربع قد او (برحسب مترمربع) به‌دست می‌آید.
اساس این شاخص بر این است که وزن و قد باید با یکدیگر در تناسب باشند. هرگونه اختلال در این نسبت می‌تواند دلالت بر لاغری، اضافه وزن یا حتی چاقی داشته باشد.
البته باید توجه داشت که عواملی نظیر جنسیت، سن و نژاد نیز تأثیرگذارند. اما این شاخص به طور کلی تصویری مناسب از وضعیت بدن ارائه می‌دهد. با استفاده از نمودار رنگ‌بندی‌شده زیر، شما می‌توانید وضعیت خود را از نظر چاقی یا لاغری بررسی کنید.
برای تشخیص وضعیت سلامتی‌تان کافی است محل تقاطع قد و وزن خود را در این نمودار پیدا کنید. نتایج به شرح زیر است:
در تصویر زیر می‌توانید وضعیت دقیقی از دسته‌بندی BMI خود داشته باشید:
